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ザクロとは？
割るとつぶ状の実が出てくる真っ赤な果物
ザクロとは、エジプトやギリシャの神話にも登場する、古くから栽培されてきた果物のひとつ。秋に収穫を迎える果物で、イランやパキスタン、アフガニスタンなどを中心に栽培されています。国産のものは非常に珍しく、店頭に並んでいない場合がほとんどです。
ザクロを割ると中から赤い粒がたくさん出てきてそれを食べます。また、実だけではなく、皮や葉が漢方に用いられる場合もあるんです。
ビタミンやポリフェノールなど栄養素が豊富
ザクロは、抗酸化作用があるといわれるビタミン、健康的な身体づくりに欠かせないミネラルが豊富な果物。特にビタミンでは、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ナイアシン、葉酸が、ミネラルではカリウムや亜鉛が多く含まれています。
また、たんぱく質を形成するもととなる、グルタミン酸やアスパラギン酸といったアミノ酸も含んでいます。さらに、クエン酸やタンニン、アントシアニンやエラグ酸などのポリフェノール、女性ホルモンに似た成分のエストロンなど、ザクロは女性に嬉しい栄養をたっぷり含んでいるんです。
ザクロ配合サプリに期待できる効果とは？
美容と健康の両方をサポート
参照元: https://www.photo-ac.com
栄養たっぷりのザクロエキスをギュッと凝縮したのが「ザクロエキス配合サプリ」。イキイキとした肌の維持や、女性らしい身体づくりなど、美容と健康の両方にアプローチできます。仕事や家事、育児などを毎日頑張っている女性にぜひ試していただきたいサプリメントなんです。
サプリ以外にザクロを使った食品は何がある？
ジュースやお酢など身体に取り入れやすいものが多い
参照元: https://www.amazon.co.jp
ザクロを使った商品は、サプリ以外にも豊富に展開されています。代表的なのは、ザクロの実を絞った「ザクロジュース」。ほのかな甘みと酸味が特徴で、スッキリいただける味わいです。
また、ザクロ酢やジャム、ザクロの果汁と砂糖から作られるグレナデンシロップなど、ザクロを使った食品は意外と多いんです。サプリを飲むのが苦手な方は、食べ物やドリンクとして取り入れるのもおすすめですよ。
ザクロエキス配合サプリの選び方
ザクロエキスの含有量で選ぶ
1粒あたりのザクロエキス含有量は商品によって異なる
1粒あたりに含まれるザクロエキスの配合量は、商品によって異なります。たくさん摂取すれば良いという訳ではないため、パッケージや商品説明に書いてある摂取量目安を守って取り入れましょう。
また、ザクロの栄養素は種に多く含まれるので、「ザクロ種子エキス」を配合しているサプリを選ぶのがおすすめです。
ザクロエキス以外の成分で選ぶ
参照元: https://www.amazon.co.jp
女性ホルモンに似た働きをするイソフラボン
イソフラボンは大豆に含まれている成分で、ザクロに含まれるエストロンと同様、女性ホルモンに似た働きをします。豆腐や納豆など食材からも摂取しやすいですが、食事の栄養バランスが気になる方はイソフラボン配合のサプリがおすすめです。
皮膚や骨などを作るコラーゲン
コラーゲンは、皮膚や血管、骨や軟骨などを形作る繊維状のたんぱく質。身体にある全たんぱく質のうち約30％を占めていて、皮膚では70％以上がコラーゲンで構成されています。肌のハリ、血管や骨の柔軟性を支えているので、積極的に摂取したい成分のひとつです。
ザクロエキス配合サプリに含まれるコラーゲンの多くは、低分化して消化吸収されやすくしたペプチドの形で配合されています。
肌の弾力をキープするのに欠かせないヒアルロン酸
ヒアルロン酸は、皮膚の奥の部分である真皮に多く含まれる成分。細胞どうしのすき間に存在して、肌の弾力やみずみずしさをキープします。年齢とともに失われやすくなり、ピンッとしたハリ感が不足を感じやすくなる可能性も。
飲みやすさで選ぶ
飲みやすい形状かをチェックする
サプリを飲むのが苦手な方は、タブレットの形状に着目してみましょう。1つ1つが小さな形状であれば、スッと飲みやすいですよね。中には、ゼリー状のものも販売されているので、自分の生活スタイルの中に取り入れやすいサプリを選びましょう。
ザクロエキス配合サプリのおすすめメーカー3選
DHC
参照元: https://www.amazon.co.jp
ドラッグストアでも展開する美容の総合メーカー
DHCは、1980年に化粧品、1995年に健康食品の製造販売を開始したメーカー。現在では医薬品、アパレル、介護、ペット用品、さらにビールの製造販売まで事業領域を広げています。ドラッグストアでも取り扱いのあるメーカーなので、気軽に購入できるのもメリットです。
オーガランド
参照元: https://www.amazon.co.jp
高品質ながら低価格なサプリメントを販売
オーガランドは、ECサイトを中心にオリジナルのサプリメントを販売するメーカー。原料以外のコストを最低限に抑えているため、高品質ながら低価格な商品を届けています。品質と価格のどちらも重視したい方は、ぜひチェックしてみてください。
リプサ
参照元: https://www.amazon.co.jp
約380種類（※）と多様なサプリメントを取り扱う
リプサは、健康や美容、ダイエットに関わるサプリメントを製造・販売する日本のメーカー。約380種類（※）のサプリメントを販売していて、自分の悩みや目的に合った商品を選べます。また、原料仕入れから加工、製造、販売、発送までを一貫して行っていて、お安く手に入れられるのも嬉しいポイント。
※2023年8月時点
ザクロエキス配合サプリのおすすめ11選
DHC ザクロ種子エキス
| DHCDHC ザクロ種子エキス 30日分 | |
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888 |
女性の健康や美容をサポートするのに役立つ
ザクロの中でも、特有成分を豊富に含むとされる種子から抽出したザクロ種子エキスを、1日摂取目安量あたり500mg配合した商品。ヤシ科植物のアグアヘやコラーゲンペプチド、ヒアルロン酸といった成分もプラスされていて、女性の健康と美容を手助けしてくれます。
オーガランド ザクロエキス＆大豆イソフラボン
| オーガランドオーガランド ザクロエキス＆大豆イソフラボン 270粒 | |
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1,880 |
ザクロエキスと大豆イソフラボンのW配合サプリ
ザクロエキスのほかに、大豆イソフラボンを配合したサプリメント。身体の内側から美しい状態を目指したい方はもちろん、健康を保ちたい方にもおすすめです。1袋に約3ヶ月分入っていて、頻繁に購入する手間がかからず長く続けられるのも嬉しいポイント。
リプサ ザクロ種子エキス＋大豆イソフラボン
| リプサリプサ ザクロ種子エキス＋大豆イソフラボン 約1か月分 | |
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1,300 |
内側からキレイを目指したい女性にぴったり
ザクロ種子エキスに加えて、大豆イソフラボンを配合したサプリメント。女性に嬉しい成分がW配合されているため、内側からキレイを目指したい方にぴったりです。また、国内自社工場で仕入れから製造、販売まで行っていて、品質が徹底管理されているのも魅力のひとつです。
シードコムス 椿エキス＆ザクロエキス
| エフ琉球エフ琉球 シードコムス 椿エキス&ザクロエキス 90粒 | |
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1,644 |
女性の美を維持するのに欠かせないツバキエキスも配合
ザクロエキスとツバキエキスを配合したサプリメント。ツバキエキスには、コラーゲンやヒアルロン酸のサポートに欠かせない「サポニン」が含まれていて、女性の美を維持するには欠かせません。美容や健康目的で飲むのはもちろん、肌のハリ感不足に悩んでいる方はぜひ試してみてください。
シーズカリウム サプリ
| シーズカリウムシーズカリウム サプリ | |
 |
1,690 |
ザクロとブドウの2種類の種子エキスを配合
ザクロとブドウの2種類の種子エキスを配合していて、ポリフェノールたっぷり。また、塩化カリウムを9粒あたり（1日分目安）1200mg配合しているので、ボディラインが気になる方にもぴったりです。負担なく飲めるよう、1粒1粒が小さく工夫されているのも嬉しいポイント。
OPCサプライズ プレミアム
| アーチ・コーポレーション・ジャパンアーチ・コーポレーション・ジャパン OPCサプライズ プレミアム 60粒 | |
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2,000 |
イキイキとした健康的な毎日を過ごすのに役立つ
ザクロ種子エキスをはじめ、ブドウ種子エキス、ショウガエキス、アムラ果実エキス、アラビアンガムをバランス良く配合した商品。ポリフェノールの効果を限界まで引き出し、イキイキとした健康的な毎日を過ごすのに役立ちます。
タナカコーポレーション ザクロ屋 石榴の滴プレミアム
| タナカコーポレーションタナカコーポレーション ザクロ屋 石榴の滴プレミアム 180粒 | |
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12,744 |
1粒に葉酸や亜鉛といった豊富な成分を凝縮
サプリ1粒に、ザクロエキス、葉酸、亜鉛、マカエキス、コエンザイムQ10など、豊富な成分が凝縮された商品。噛んで食べることもできて、ザクロの酸っぱさとマカの苦味を感じられます。また、香料、着色料、保存料無添加で、素材にこだわりたい方にもおすすめです。
メディテックラボ 業務用 ザクロエキス＆大豆イソフラボン
| メディテックラボメディテックラボ 業務用 ザクロエキス＆大豆イソフラボン 270粒 | |
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1,624 |
国内工場製造で安全面が気になる方へおすすめ
ザクロエキスと、イソフラボンを贅沢に配合していて、女性の元気やキレイをサポートするサプリメント。品質を徹底管理した国内工場で製造されているため、毎日安心して飲みたい方にもおすすめです。また、1袋に約3ヶ月分とたっぷり入っているので、長期間続けて飲みやすいですよ。
ホーイズム セルノートサプリメント
| ホーイズムホーイズム セルノートサプリメント 60粒 | |
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7,400 |
厳選された成分をバランス良く配合
女性らしい身体に導くエラスチンを主成分として、ザクロエキス、大豆イソフラボン、コラーゲン、セラミド、プラセンタエキス、マカなどサポート成分が充実したサプリ。厳選された成分を適切な量配合していて、毎日の美容ケアに取り入れたくなる商品です。
グッドラックグローバル ザクロボム
| グッドラックグローバルグッドラックグローバル ザクロボム 60粒 | |
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1,980 |
内側からキレイになりたい女性をサポート
ザクロエキスに加えて、アグアヘやフェヌグリーク、大豆胚芽抽出物など豊富な成分を配合したサプリメント。女性らしい身体をキープしたい、ハリ感のある肌づくりをしたいなど、内側からキレイになりたい方をサポートします。
O'Food ざくろコラーゲンゼリー
| O'FoodO'Food ざくろコラーゲンゼリー | |
   |
5,378 |
手軽に摂取しやすいゼリータイプ
スペイン産のザクロ濃縮液と、フィッシュコラーゲンを1度で摂取できる商品。スティック状のパッケージに入ったゼリータイプなので、タブレットや錠剤を飲むのが苦手な方におすすめです。持ち運びもしやすく、好きなタイミングで摂取できます。
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