エラグ酸サプリのおすすめ11選！体重増加やウエスト周りが気になる方に

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Kaubel編集部美容ライター

美容についての知識を得るため、化粧品検定1級を取得。最新コスメや流行りのメイク方法などをチェックするのが日課です。コスメはもちろん、かわいい文房具や便利な生活雑貨を見るとつい買ってしまいます。みなさまのお買い物に役立つ情報を発信していきたいです！

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おすすめ商品比較表

	商品名	リンク	最安価格	ポイント	1袋あたりの内容量	エラグ酸含有量
	キラ★リズムキラ★リズム スリリンファイア	公式オンラインショップで詳細を見る 初回定期便申し込み価格は税込み980円	5,300	体温に着目した機能性表示食品	90粒	4mg
	株式会社ヘルシープラス株式会社ヘルシープラス ナイシボーンGOLD	2,880円	2,880	体重や内臓脂肪の減少を徹底サポート	60粒	3mg
	DHCDHC ウエスト気になる	1,826円	1,826	ウエスト周りが気になる方におすすめ	60粒	3mg
	エクセレントメディカルナイナイシ エラグ酸配合サプリメント	2,350円	1,940	エラグ酸とビフィズス菌が美しい身体づくりをサポート	62粒	3mg
	ハーブ健康本舗ハーブ健康本舗 シボヘールGOLD	3,888円	3,888	ウエスト周りや体重増加が気になる方にぴったり	60粒	3mg
	AFCAFC 肥満気味の方の脂肪減少をサポートする	2,484円	2,484	気になるウエスト周りの悩みの改善をお手伝い	60粒	3mg
	finebasefinebase ネイチャーシェイプ15600	4,860円	4,860	エラグ酸のほかに酵素や自然由来成分も配合	90粒	3mg
	インシップインシップ 脂肪対策サプリ	2,268円	2,268	エラグ酸を配合したシンプル設計のサプリメント	60粒	3mg
	オーガランドオーガランド ヘルスイッチ	2,480円	2,480	スラッとした理想的なボディへとサポート	60粒	3mg
	メタボリックメタボリック メタプラス ウエストマックス	1,360円	1,360	ウエスト周りが気になる方におすすめ	45粒	3mg
	株式会社ヘルスアップシボローカ	5,480円	5,480	エラグ酸のほかビタミンやミネラルもプラス	30粒	3mg

エラグ酸とはポリフェノールの1種

エラグ酸とは、植物の種子や果実に含まれるポリフェノールの1種。身体の内側から外側までサポートしてくれるさまざまな効果があるんです。具体的にどのような働きがあるか、どんな食品に多く含まれているかを解説していきます。

体脂肪減少をサポートするのに効果的

参照元: https://www.photo-ac.com

肥満の原因は、アディポネクチンと呼ばれる善玉ホルモンの働きが弱まり、脂肪細胞が肥大化してしまうためといわれています。

アディポネクチンの働きを正常化してくれるのがエラグ酸です。エラグ酸を摂取することで、脂肪細胞の働きを抑制する効果が期待できるため、サプリに多く用いられています。

年齢を重ねるとともにお腹や脂肪が気になってきた、健康的な身体でいたいけど運動は苦手、という方はエラグ酸サプリを取り入れてみましょう。

エラグ酸が多く含まれる食品はザクロやベリー類など

エラグ酸が多く含まれる食品は、ザクロやブドウなどの果実、ベリー類、ナッツ類などです。エラグ酸のほかにも、ミネラルやビタミンなどを含む食品が多いため、健康的な身体でいたい方は継続的に摂取しましょう。

そのまま食べるのはもちろん、ジャムやジュースにしたり、ヨーグルトやシリアルに入れたりして摂取するのもおすすめです。ただし、フルーツの果糖やナッツの油脂は、摂りすぎると中性脂肪の増加に繋がるため、適量を心がけましょう。

エラグ酸サプリの選び方

参照元: https://www.amazon.co.jp

エラグ酸の1日あたりの摂取量目安は3mg程度

エラグ酸サプリを選ぶときは、商品に含まれているエラグ酸の含有量をチェックして購入しましょう。主に1日あたりのエラグ酸摂取量の目安は3mg程度です。1粒あたりにどの程度のエラグ酸が含まれているのか、商品の詳細をチェックして購入を検討してみてください。

GMP認定を受けているサプリメントは高品質

サプリメントは、身体の中に取り込むものなので安全面が気になりますよね。ひとつの目安として、GMP認定を受けているかどうかを確認しましょう。

GMP認定とは、製造業者が製品を製造するとき、守るべき規則の基準を満たしているかを証明する認定制度を指します。より品質の高いサプリメントを選ぶためにも、GMP認定を受けている商品を選びましょう。

サプリの形状や価格をチェックして続けやすいもを選ぶ

サプリメントの効果を実感するためには、継続して飲み続けるのが大切。選ぶときは、飲みやすい形状であるか、自分の予算に合った価格で購入し続けられるか、といった点をチェックするのがおすすめです。商品を比較して飲み続けやすいサプリを選択しましょう。

エラグ酸サプリのおすすめメーカー3選

キラ★リズム

身体づくりから睡眠サポートまで多様なサプリを展開

キラ★リズムは、商品を通して健康的な心と身体づくりのサポートに励むメーカー。理想のボディへと導くサプリを展開する「スリリン」をはじめ、紫外線対策サプリが人気の「ホワイトヴェール」、睡眠の質向上をサポートする「シンデレラスリープ」といったさまざまなサプリブランドがあります。

株式会社ヘルシープラス

日本国内の医薬品メーカーが徹底管理して製造

株式会社ヘルシープラスは、「お客様に毎日安心してお飲みいただけるように」という思いから、日本国内にある医薬品メーカーが徹底管理して製造しています。また、エラグ酸配合サプリのほかに口臭サプリや子ども向けのサプリなど、さまざま商品をラインナップしているのも特徴です。

DHC

ドラッグストアでも取り扱いがあって気軽に購入できる

DHCは、化粧品やサプリメントなどを製造販売するメーカー。プロテインドリンクや、こんにゃくで作られた「DHC米」など、ダイエット食品も豊富に揃っています。ドラッグストアでも取り扱いのある場合が多く、手軽に購入できるのも魅力です。

エラグ酸サプリのおすすめ11選

キラ★リズムキラ★リズム スリリンファイア
	5,300 公式オンラインショップで詳細を見る 初回定期便申し込み価格は税込み980円

体温に着目した機能性表示食品

機能性関与成分であるアムラ由来のエラグ酸と、ブラックジンジャー由来のポリメトキシフラボンをW配合したアイテム。体温回復機能のある機能性表示食品で、エネルギー代謝を効率よくサポートし、内蔵脂肪や皮下脂肪の減少（※）に効果的です。

また、ポリフェノールが豊富なブラックジンジャーや、人参サポニンを含んだ紅参といったほかの成分も充実。冷えの気にならない健康的な身体をつくるために、ぜひ取り入れていただきたい1点です。

通常価格は5300円（税込）ですが、定期便を申し込むと毎月1000名様限定で初回に限り980円（税込）にて購入できます。お手頃な価格で試せるチャンスなので、ぜひチェックしてみてください！

※届出番号：H171　本品には、ブランクジンジャー由来ポリメトキシフラボンとエラグ酸が含まれています。ブランクジンジャー由来ポリメトキシフラボンは、日常活動時のエネルギー代謝において、脂肪を消費しやすくする作用により、肥満気味の方、BMIが高め(BMI24以上30未満)の方のおなかの脂肪(内臓脂肪、皮下脂肪)を減らす機能があることが報告されています。エラグ酸は、冷えが気になる女性の冷えにより低下した血流(手指の抹消血流)を上げ、体温(手の皮膚表面温度)を回復する機能が報告されています。

キラ★リズム スリリンファイアを試してみる

株式会社ヘルシープラス株式会社ヘルシープラス ナイシボーンGOLD
	2,880 2,880円

体重や内臓脂肪の減少を徹底サポート

ナイシボーンGOLDは、エラグ酸を3mg配合したサプリメント。白いんげん豆、ニームリーフ、アカショウマ、バナバなどの天然由来成分が配合されていて、体重、血中中性脂肪、内臓脂肪、ウエスト周囲径の減少をサポートします。また、国内医薬品メーカ管理のもと製造されているため、安全面が気になる方にもおすすめです。

DHCDHC ウエスト気になる
	1,826 1,826円

ウエスト周りが気になる方におすすめ

体脂肪や内蔵脂肪の減少を手助けするサプリメント。アフリカマンゴノキ由来エラグ酸を配合していて、ウエスト周りが気になる方、スラッとしたスタイルを維持したい方におすすめです。また、ほかのエラグ酸サプリに比べてお手頃価格で購入できるため、継続して飲み続けやすいのも嬉しいポイント。

エクセレントメディカルナイナイシ エラグ酸配合サプリメント
	1,940 2,350円

エラグ酸とビフィズス菌が美しい身体づくりをサポート

アフリカマンゴノキ由来エラグ酸に加え、糖質の分解をサポートするビフィズス菌（※）を配合したサプリメント。なかなか体重が減らない、ウエスト周りが気になるという方にぴったりです。好きなタイミングで飲めるため、毎日仕事で忙しい方も手軽に補給できますよ。

※機能性関与成分ではございません。また、機能性関与成分との相乗効果はございません。

ハーブ健康本舗ハーブ健康本舗 シボヘールGOLD
	3,888 3,888円

ウエスト周りや体重増加が気になる方にぴったり

「ぽっこりとしたウエストが気になる」「最近体重が減りにくくなってきた」と感じている方におすすめなのが、シボヘールGOLD。エラグ酸配合で、体重や体脂肪を減らす手助けをしてくれます。また、GMP製作所として認定された国内の工場で製造されているため、安全面が気になる方にもぴったりです。

AFCAFC 肥満気味の方の脂肪減少をサポートする
	2,484 2,484円

気になるウエスト周りの悩みの改善をお手伝い

アフリカマンゴノキ由来のエラグ酸配合で、体重や体脂肪の減少を助けてくれるサプリメント。気になるウエスト周り悩みの改善をサポートするので、スリムな身体を目指している方にもおすすめです。

finebasefinebase ネイチャーシェイプ15600
	4,860 4,860円

エラグ酸のほかに酵素や自然由来成分も配合

ネイチャーシェイプ15600は、ボディケアを意識する方におすすめ。機能性関与成分のエラグ酸をはじめ、358種の酵素、食事のサポート役といわれるサラシアやガルシニア、スリマルマといった素材も配合しています。

ただし、60粒30日分で5000円以上と、ほかの商品に比べて値段が高く、安い商品から試してみたいという方には向きません。

インシップインシップ 脂肪対策サプリ
	2,268 2,268円

エラグ酸を配合したシンプル設計のサプリメント

アフリカマンゴノキ由来のエラグ酸を配合した、シンプル設計のサプリメント。肥満気味の方や、BMI値が高めの方におすすめです。

しかし、エラグ酸のほかにプラス成分が配合されていないため、あらゆる方面からアプローチしたい方には物足りないと感じる場合もあります。

オーガランドオーガランド ヘルスイッチ
	2,480 2,480円

スラッとした理想的なボディへとサポート

エラグ酸のほかに、食事と運動をサポートするブラックジンジャー、「食べたい」をコントロールするガルシアカンボジアエキスを配合したサプリメント。体重や体脂肪減少をサポートして、理想的なボディが目指せます。また、国内GMP工場で生産されているため、品質面が気になる方にもおすすめです。

メタボリックメタボリック メタプラス ウエストマックス
	1,360 1,360円

ウエスト周りが気になる方におすすめ

ウエスト周りが気になる方に試していただきたいサプリメント。エラグ酸に加えて、インドで美容や健康に用いられているニームリーフエキス、マンゴージンジャーエキス、アミノ酸の1種であるL−カルニチン、すっきりをサポートするキャンドルブッシュエキスも配合しています。

しかし、1日3粒摂取するのが目安になっているため、食事のタイミングと合わせたりして飲み忘れないようにしましょう。

株式会社ヘルスアップシボローカ
	5,480 5,480円

エラグ酸のほかビタミンやミネラルもプラス

シボローカは、エラグ酸にプラスして、食べすぎない習慣へと導くガルシニアのほか、ビタミンやミネラルなども配合。食事での栄養が偏りがちな方にもおすすめです。だだし、30粒入りで5000円以上するため、手軽に購入しにくいのは気になります。

エラグ酸サプリはいつ飲むべき？

いつ飲んでもOK！1日の摂取量を守って毎日続けよう

サプリは薬と違って「いつ飲まなければならない」という決まりはありません。自分の好きなタイミングで飲めば良いため、忙しい方でも続けやすいですよね。

うっかり飲み忘れないように、自分で飲む時間を決めて習慣化するのもおすすめです。商品説明をよく読んで1日の摂取目安量を守り、毎日継続して飲むようにしましょう。

まとめ

以上、おすすめのエラグ酸サプリを11選ご紹介しました。体重やウエスト周りのぽっこりに悩んでいる方は、運動や食事にも気を使いつつ、エラグ酸サプリを取り入れてみてくださいね！

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