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Kaubel編集部美容ライター

美容についての知識を得るため、化粧品検定1級を取得。最新コスメや流行りのメイク方法などをチェックするのが日課です。コスメはもちろん、かわいい文房具や便利な生活雑貨を見るとつい買ってしまいます。みなさまのお買い物に役立つ情報を発信していきたいです!

監修者

島田 史 記事一覧

美容ライター、コスメコンシェルジュ、化粧品成分上級スペシャリスト

2016年よりライター活動を始め、2019年にフリーランスのライター・美容専門家として、個人事業を開業。美容分野を中心に多くのwebメディア等で執筆、企画、美容記事監修、撮影・取材などを担当。美容以外にも、医療・ビジネス・ライフスタイルなど幅広いジャンルでライター活動を行う。Instagramでは化粧品レビューを掲載中。一般社団法人 薬機法医療法規格協会YMAA認証マーク取得済み。

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シミ対策クリームの効果とは?消せるの?

メラニン生成を抑制してシミを予防する

目元を押さえる女性
参照元: https://www.photo-ac.com

シミ対策クリームは、シミやそばかすの原因となるメラニン生成を抑制する有効成分が配合されたアイテム。これにより、シミやそばかすを防ぐ効果が期待できます。

また、シミは4種類に分けることができ、シミ対策クリームを使って効果が期待できるのは、老人性色素斑、炎症後色素沈着、肝斑の3つ。しかし、シミを完全に消したり、治したりといった効果はないため、予防の一環として使いましょう。

種類 原因や特徴
老人性色素斑 紫外線や加齢が原因でできる。色は薄い茶色からだんだんと濃くなってくる。
雀卵斑 そばかすとも呼ばれていて、遺伝によるものでありポツポツと小さな点状に広がる。
炎症後色素沈着 ニキビ跡や傷がシミになって色素沈着したもの。
肝斑 紫外線や女性ホルモンのバランスが乱れたときにできやすい。

シミ対策クリームの選び方

成分で選ぶ

シミ対策に効果的な成分をチェック

クリームを選ぶときは、シミの原因となる、メラニンの生成を抑えるのに効果的な成分が含まれているかをチェックしましょう。期待できる効果と、有効的な成分名をまとめたので、購入するときの参考にしてください。

期待できる効果 成分名
メラニン生成を
抑制する
・プラセンタエキス
・トラネキサム酸
・ビタミンC誘導体
・アルブチン
・カモミラET
・4MSK
・ナイアシンアミド
など
メラニン排出を
促進させる
・プラセンタエキス
・リノール酸
・ビタミンC誘導体
など

プロフィール画像美容ライター パッケージ裏の全成分一覧をチェックするのがおすすめ表にまとめてある成分は、美白効果が承認された有効成分(※)です。気になる商品があれば、パッケージ裏の全成分一覧を見て、有効成分が配合されているか確認しましょう!※有効成分とは厚労省に承認された効果・効能がある成分のことで、医薬部外品・薬用化粧品に配合されます。

保湿成分配合なら肌の乾燥も防げる

ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分を配合したクリームを選ぶと、日焼けによるシミやそばかすだけでなく、肌の乾燥も同時にケアできます。肌にしっかりとうるおいを与えて、美しい状態を目指しましょう。

プロフィール画像美容ライター うるおいを保つのが健やかな肌を維持するカギ肌の乾燥は、紫外線ダメージを受けやすくなることからシミに繋がる場合があります。普段から肌のうるおいを保って健やかな状態を維持しましょう。

容器で選ぶ

チューブタイプはクリームを適量取りやすい

チューブタイプのシミ対策クリーム
参照元: https://www.amazon.co.jp

チューブタイプは、容器の先が細くなっていて、クリームを適量取りやすいのが特徴。歯磨き粉を使うようにサッと取り出せるため、衛生面が気になる方にもおすすめです。

ただし、内容量の少ないアイテムが多く、顔全体に使うとクリームをすぐに使い切ってしまう可能性も。クリームを少量ずつ出して、目元や頬など部分的なケアをしたい場合に向いています。

ジャータイプは顔全体のシミ対策をしたい方におすすめ

ジャータイプのシミ対策クリーム
参照元: https://www.amazon.co.jp

ジャータイプは内容量の多いアイテムが多く、たっぷり使えるのが魅力。顔全体のシミ対策をしたい方におすすめです。

ただし、チューブタイプに比べて、クリームを簡単に取り出しにくいのは気になるポイント。衛生的に使うためにも、スパチュラを使って取りましょう。

価格で選ぶ

予算に合わせて使い続けやすい商品を選ぶのがポイント

シミ対策クリームは、1000円ほどで手に入るプチプラのアイテムから、1万円以上する商品まで価格帯がさまざまです。毎日のスキンケアに取り入れるためにも、予算に合わせて使い続けやすいアイテムを選びましょう。

プロフィール画像美容ライター シミ対策は長期的に続けるのが大切ドラッグストアで購入できる1000円くらいのアイテムでも、美白有効成分が配合されていればシミ予防効果が期待できます。シミ対策は長期的に続けるのが大切なので、継続しやすい価格のクリームを選びましょう。

シミ対策クリームのおすすめメーカー3選

ロート製薬

メラノCCのシミ対策クリーム
参照元: https://www.amazon.co.jp

「肌ラボ」や「メラノCC」など豊富なブランドを展開

ロート製薬は、目薬やスキンケア用品を販売する日本の製薬会社。スキンケアのブランドには、シンプルな処方が特徴の「肌ラボ」、ビタミンCをコンセプトに、シミ予防やニキビケアができるアイテムが揃う「メラノCC」などを展開しています。

クラシエ

クラシエのシミ対策クリーム
参照元: https://www.amazon.co.jp

日用品から食品まで幅広いジャンルの商品が揃う

クラシエは、日用品や医薬品、食品など幅広いジャンルの商品を取り扱うメーカー。スキンケアブランドは、スピーディなシミケアが叶う「シミエース」、乾燥やゆらぎ肌など、あらゆる肌悩みに対応したアイテムが揃う「肌美精」などを展開しています。

小林製薬

ケシミンクリーム
参照元: https://www.amazon.co.jp

「ケシミン」を展開する日本の会社

小林製薬は、医薬品や芳香剤、オーラルケア用品などを取り扱う日本の会社です。シミ対策に着目したスキンケアブランド「ケシミン」はクリームのほかに、化粧水や乳液、美容液などもラインナップ。ブランドを統一してライン使いしたい方にぴったりです。

おすすめ人気ランキング比較表

商品名 リンク 最安価格 商品区分 有効成分の豊富さ 保湿力の高さ 肌への伸ばしやすさ 容器の使いやすさ 価格の安さ
1ロート製薬 メラノCC 薬用しみ対策保湿クリーム ロート製薬ロート製薬 メラノCC 薬用しみ対策保湿クリーム 1,036 医薬部外品 5.0/5.0 5.0/5.0 5.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
2クラシエ 薬用 シミエースAX プレミアム クラシエクラシエ 薬用 シミエースAX プレミアム 1,481 医薬部外品 4.0/5.0 5.0/5.0 5.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
3小林製薬 ケシミンクリームj 小林製薬小林製薬 ケシミンクリームj 1,280 医薬部外品 4.0/5.0 5.0/5.0 3.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
4エリクシール ホワイトスポットクリアセラム WT エリクシールエリクシール ホワイトスポットクリアセラム WT 4,950円 4,950 医薬部外品 4.0/5.0 4.0/5.0 5.0/5.0 4.5/5.0 3.0/5.0
5アクネスラボ 美白 アクネホワイトクリーム パッチ付き アクネスラボアクネスラボ 美白 アクネホワイトクリーム パッチ付き 1,429 医薬部外品 3.0/5.0 4.5/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
6リッツ ホワイト 薬用ステムクリーム リッツリッツ ホワイト 薬用ステムクリーム 2,640 医薬部外品 3.0/5.0 5.0/5.0 5.0/5.0 3.0/5.0 4.0/5.0
7なめらか本舗 薬用美白スポッツクリーム なめらか本舗なめらか本舗 薬用美白スポッツクリーム 737 医薬部外品 3.0/5.0 5.0/5.0 2.5/5.0 4.5/5.0 5.0/5.0
8リンクルターン 薬用コンセントレートクリーム ホワイト リンクルターンリンクルターン 薬用コンセントレートクリーム ホワイト 1,800 医薬部外品 2.0/5.0 5.0/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
9ディセンシア サエル ホワイトニング クリーム コンセントレート ディセンシアディセンシア サエル ホワイトニング クリーム コンセントレート 6,050 医薬部外品 3.0/5.0 5.0/5.0 5.0/5.0 3.0/5.0 2.0/5.0
10肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム 肌ラボ肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム 1,345 医薬部外品 3.0/5.0 2.5/5.0 5.0/5.0 3.0/5.0 4.5/5.0
11キュレル 美白ケア フェイスクリーム キュレルキュレル 美白ケア フェイスクリーム 3,080 医薬部外品 2.0/5.0 3.5/5.0 5.0/5.0 3.0/5.0 4.0/5.0
12ポーラ ホワイトショット SXS N ポーラポーラ ホワイトショット SXS N 13,200 医薬部外品 3.0/5.0 5.0/5.0 3.5/5.0 5.0/5.0 0.5/5.0
13アクアレーベル ホワイトケア クリーム アクアレーベルアクアレーベル ホワイトケア クリーム 1,682 医薬部外品 2.0/5.0 2.5/5.0 4.0/5.0 3.0/5.0 4.5/5.0

シミ対策クリームのおすすめ人気ランキング13選

1ロート製薬ロート製薬 メラノCC 薬用しみ対策保湿クリーム

1,036

★★★★☆4.8
有効成分の豊富さ 5.0保湿力の高さ 5.0肌への伸ばしやすさ 5.0容器の使いやすさ 4.5価格の安さ 4.5

シミ対策だけではなくニキビや肌荒れにも同時にアプローチ

シミ対策をしながらニキビや肌荒れも同時にケアできる、汎用性の高いアイテム。有効成分のビタミンC誘導体(※)が、メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぎます。また、殺菌成分イソプロピルメチルフェノールと、肌荒れケア成分グリチルリチン酸ジカリウムによって、ニキビや肌荒れまでアプローチ。

クリームは伸びが良いテクスチャーで、肌なじみが良いのも嬉しいポイント。目元をはじめピンポイントでケアしたい方はもちろん、顔全体に使いたい方にもおすすめです。

※L-アスコルビン酸2-グルコシド

2クラシエクラシエ 薬用 シミエースAX プレミアム

1,481

★★★★☆4.6
有効成分の豊富さ 4.0保湿力の高さ 5.0肌への伸ばしやすさ 5.0容器の使いやすさ 4.5価格の安さ 4.5

ほど良く柔らかいテクスチャーでスルスルと肌になじむ

3種類のビタミン(※)とトラネキサム酸を配合していて、多方面からシミの原因にアプローチするクリーム。しっとりと保湿するので、肌のカサつきが気になる方にもおすすめです。

また、ほど良く柔らかいテクスチャーのクリームで、塗布しやすいのも嬉しいポイント。力を入れずスルスルと肌になじませられます。

※ビタミンC、ビタミンE、ビタミンA

3小林製薬小林製薬 ケシミンクリームj

1,280

★★★★☆4.2
有効成分の豊富さ 4.0保湿力の高さ 5.0肌への伸ばしやすさ 3.0容器の使いやすさ 4.5価格の安さ 4.5

1000円台で購入できるプチプラクリーム

小林製薬 ケシミンクリームjは、目元や頬などにピンポイントで使うのはもちろん、ナイトマスクとしても使える商品。ビタミンC誘導体(※)がメラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを防ぐ効果が期待できます。

また、1000円台と手に取りやすい価格帯も魅力のひとつ。ドラッグストアでも手に入るため、お試しで使いたい方にもぴったりですよ。

※ L−アスコルビン酸2−グルコシド

4エリクシールエリクシール ホワイトスポットクリアセラム WT

4,950 4,950円

★★★★☆4.1
有効成分の豊富さ 4.0保湿力の高さ 4.0肌への伸ばしやすさ 5.0容器の使いやすさ 4.5価格の安さ 3.0

美白ケアに力を入れたい方へおすすめ

美白有効成分のm−トラネキサム酸(※1)や4MSK(※2)、薬用有効成分の純粋レチノール(※3)を配合したアイテム。伸びが良いクリームで顔になじみやすく、しっとりと肌を保湿します。

美白ケアに力を入れたい方はもちろん、年齢とともに目元や頬のハリ不足が気になっている方にもおすすめです。

※1 トラネキサム酸※2 4−メトキシサリチル酸カリウム塩※3 レチノール

5アクネスラボアクネスラボ 美白 アクネホワイトクリーム パッチ付き

1,429

★★★★☆4.1
有効成分の豊富さ 3.0保湿力の高さ 4.5肌への伸ばしやすさ 4.0容器の使いやすさ 4.5価格の安さ 4.5

気になる肌悩みをピンポイントでケアできる

アクネスラボの美白 アクネホワイトクリームは、日焼けによるシミやそばかす、ニキビといった肌悩みをピンポイントでケアしたい方におすすめ。

有効成分のビタミンC誘導体(※1)や保湿成分のヒオウギエキス(※2)などを配合したクリームを気になるところに塗布したあと、付属の夜用パッチを貼って使います。

クリームがしっかりと肌に密着するので、より効果的にケアできるのが魅力。就寝中にお手入れできるため、夜のスキンケアに打って付けです。

※1L−アスコルビン酸 2−グルコシド※2ヒオウギ抽出液

6リッツリッツ ホワイト 薬用ステムクリーム

2,640

★★★★☆4.0
有効成分の豊富さ 3.0保湿力の高さ 5.0肌への伸ばしやすさ 5.0容器の使いやすさ 3.0価格の安さ 4.0

うるおい感たっぷりのクリアな肌が目指せる

有効成分トラネキサム酸以外に、保湿成分のヒアルロン酸Na−2、シュガースクワランなどを配合したアイテム。メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐだけでなく、保湿力もバッチリです。

クリームは伸びが良いテクスチャーで、顔全体のケアに使いたい方へおすすめ。化粧水の後に使用することで、うるおいをキープできますよ。

7なめらか本舗なめらか本舗 薬用美白スポッツクリーム

737

★★★★☆4.0
有効成分の豊富さ 3.0保湿力の高さ 5.0肌への伸ばしやすさ 2.5容器の使いやすさ 4.5価格の安さ 5.0

1000円以下で手に入るプチプラクリーム

なめらか本舗 薬用美白スポッツクリームは、肌荒れやニキビを予防しながら美白ケアが行えると謳うアイテム。

美白有効成分の高純度アルブチンに加え、肌荒れ&ニキビ防止成分のグリチルレチン酸ステアリルを配合していて、さまざまな肌悩みにアプローチします。

目周りの乾燥によるくすみ対策ができるため、アイクリームとして活用するのもおすすめ。また、1000円以下とリーズナブルな価格帯なので、毎日使い続けやすいのも嬉しいポイントです。

8リンクルターンリンクルターン 薬用コンセントレートクリーム ホワイト

1,800

★★★★☆4.0
有効成分の豊富さ 2.0保湿力の高さ 5.0肌への伸ばしやすさ 4.0容器の使いやすさ 4.5価格の安さ 4.5

目元や口元など気になる部分を集中的にケアできる

おでこや目元、口元など気になる部位に塗布して使う部分用クリーム。有効成分のナイアシンアミド配合で、メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを防ぐだけでなく、目元や口元のハリ不足が気になる方にもおすすめです。

また、ベルガモット&ラベンダーの香りがふんわりと広がり、心地よいスキンケアタイムが過ごせるのも嬉しいポイント。クリームの香りにこだわりたい方にも打って付けの商品です。

9ディセンシアディセンシア サエル ホワイトニング クリーム コンセントレート

6,050

★★★☆☆3.6
有効成分の豊富さ 3.0保湿力の高さ 5.0肌への伸ばしやすさ 5.0容器の使いやすさ 3.0価格の安さ 2.0

肌の乾燥が気になる方にもおすすめ

美白有効成分のアルブチンを配合していて、シミやそばかすの元となるメラニンの生成を抑制するのに効果的なクリーム。ジェルのようなクリームで、肌にスルスルとなじみしっかりと保湿します。

またディセンシアサエルは、敏感肌向きの美白ケアライン。合成香料やアルコールを使用していない低刺激処方なので、敏感肌の方のデイリー使いにもおすすめです。

10肌ラボ肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白クリーム

1,345

★★★☆☆3.6
有効成分の豊富さ 3.0保湿力の高さ 2.5肌への伸ばしやすさ 5.0容器の使いやすさ 3.0価格の安さ 4.5

1000円台で購入できるからたっぷり使いやすい

美白有効成分のホワイトトラネキサム酸をはじめ、肌荒れケア成分のグリチルリチン酸2Kを配合していて、日焼けによるシミやそばかす、肌の乾燥などあらゆる肌悩みをケアします。

また、ドラッグストアでも取り扱っているため、気軽に購入できるのも嬉しいポイント。販売価格も1000円台とプチプラなので、惜しみなくたっぷりクリームを使いたい方におすすめです。

11キュレルキュレル 美白ケア フェイスクリーム

3,080

★★★☆☆3.5
有効成分の豊富さ 2.0保湿力の高さ 3.5肌への伸ばしやすさ 5.0容器の使いやすさ 3.0価格の安さ 4.0

ふわふわとしたクリームで肌なじみが良く軽い使用感

キュレルの美白ケア フェイスクリームは、日焼けによるシミやそばかすを防ぎたい、乾燥性敏感肌の方にぴったりなアイテム。

天然ハーブ(カモミール)由来の美白有効成分カモミラET、保湿力のあるセラミド機能成分などを配合していて、肌にうるおいを与えながら、シミやそばかすの原因となるメラニンにアプローチする効果が期待できます。

クリームのテクスチャーは柔らかく、ふわふわとしていてしっとり肌になじみます。塗布した後もベタつきにくくサラッとしているため、スキンケアの仕上げとして使うのにおすすめです。

12ポーラポーラ ホワイトショット SXS N

13,200

★★★☆☆3.4
有効成分の豊富さ 3.0保湿力の高さ 5.0肌への伸ばしやすさ 3.5容器の使いやすさ 5.0価格の安さ 0.5

気になる部分をピンポイントで集中ケアできる

ブランド独自の複合保湿成分クリアエキス(※)や、美白有効成分のルシノール、ビタミンC誘導体などを配合したリッチなクリーム。気になる部分をピンポイントで集中ケアしたい方にぴったりです。

こっくりとしたテクスチャーのクリームですが、塗布した後はサラサラなので、ベタつく使用感が苦手な方や、メイク前のスキンケアにもおすすめで。また、チューブが斜めにカットされていて、適量を出しやすいのも嬉しいポイントです。

※ヒメフウロエキスと水添大豆リン脂質の複合成分

13アクアレーベルアクアレーベル ホワイトケア クリーム

1,682

★★★☆☆3.2
有効成分の豊富さ 2.0保湿力の高さ 2.5肌への伸ばしやすさ 4.0容器の使いやすさ 3.0価格の安さ 4.5

肌のハリ感不足や乾燥に悩む方へおすすめ

日焼けによるシミやそばかすだけでなく、肌のハリ感不足や乾燥などあらゆる悩みをケアすると謳うアイテム。美白有効成分のm−トラネキサム酸(※)をはじめ、アミノ酸やヒアルロン酸、コラーゲンなど多彩な保湿成分を配合していて、肌に効率良くアプローチします。

また、ジェルのような軽めのクリームで、ベタつきにくいのも嬉しいポイント。さらに保湿力をプラスしたい場合は、美容液を使うのがおすすめです。

※m−トラネキサム酸(トラネキサム酸)

スキンケア以外でできるシミ対策とは?

日焼け止めクリームや日焼け対策グッズを使う

シミ発生の原因となる紫外線は1年中降り注いでいるため、季節を問わず日焼け止めクリームを使うのがおすすめ。頬や鼻など位置の高い部位は紫外線が当たりやすいため、クリームをしっかりと塗布しましょう。また、帽子やサングラス、日傘などによる日焼け対策も効果的です。

バランスの良い食事を心がける

外側だけでなく内側からもシミ対策をすることができます。シミを防ぐのはもちろん、きれいな肌を保つためにもバランスの良い食事を心がけてください。特に、抗酸化作用のあるビタミンCやビタミンEを含んだ食材を積極的に摂取しましょう。

ビタミンCを多く含む食材 キウイ、かぼちゃ、ブロッコリー、いちごなど
ビタミンDを多く含む食材 鮭、さんま、ぶり、きくらげなど

まとめ

以上、シミ対策クリームを13選ご紹介しました。シミ対策クリームは、1000円台と手頃な価格で購入できる商品も展開されています。試しに使ってみたい方は、プチプラのアイテムから選ぶのもおすすめですよ。

より美白ケアに力を入れたい方は、ほかのスキンケアアイテムとあわせて使うのがおすすめです。美白化粧水や美白美容液の人気ランキングをご紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね!

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