インスタント味噌汁のおすすめランキング10選！1杯10円以下の高コスパ商品も

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藤田ちか 記事一覧

Kaubel編集部 キッチン・家電ライター

キッチン用品・食品を中心に執筆する家電ライターです。一人暮らしと二人暮らしの両方を経験し、自炊歴は10年以上。ほぼ毎日料理をする中で、調理家電やキッチン用品を実際に使い比べてきました。使い勝手や手入れのしやすさ、日々の暮らしに無理なく取り入れられるかを大切に、リアルな目線で役立つ情報をお届けします。

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おすすめランキング比較表

	商品名	リンク	最安価格	ポイント	袋数	1杯の値段	具材の多さ	調理の簡単さ	コスパの良さ
1	マルコメマルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 減塩40％カット 48食		2,683	約40%の塩分をカット！タニタ食堂監修の減塩味噌汁	48食	約81円	4.5/5.0	5.0/5.0	4.0/5.0
2	マルコメマルコメ 料亭の味 とん汁 10食		2,061	6種類の具材がたっぷり入った豚汁	10食	約138円	4.5/5.0	5.0/5.0	4.0/5.0
3	ひかり味噌ひかり味噌 大地と海の野菜を食べる3種のおみそ汁 30食入り		2,922	変わり種を食べたい方に！豆乳仕立ての洋風味噌汁	30食	約56円	4.5/5.0	5.0/5.0	4.0/5.0
4	アマノフーズアマノフーズ いつものおみそ汁 5種セット 10食		1,126	具材に合わせて味噌とだしをブレンド	10食	約90円	4.0/5.0	5.0/5.0	4.0/5.0
5	永谷園永谷園 毎日のおみそ汁 5種のバラエティーセット 10食入×2袋		1,958	豚汁やかきたまも入った5種のアソート	10食	約80円	4.0/5.0	5.0/5.0	4.0/5.0
6	ハナマルキハナマルキ 減塩 からだに嬉しいしじみ汁 12食×5個		1,662	肝臓疲労に効くオルニチン配合のしじみ汁	60食	約20円	3.5/5.0	4.5/5.0	5.0/5.0
7	永谷園永谷園 あさげ・ひるげ・ゆうげ 粉末おみそ汁アソート 30食入り		1,179	永谷園の定番「あさげ」「ひるげ」「ゆうげ」のセット	30食	約39円	3.0/5.0	5.0/5.0	5.0/5.0
8	今井ファーム今井ファーム インスタント味噌汁 25食入		849	すりおろし玉ねぎの優しい味わい	25食	約36円	3.0/5.0	5.0/5.0	5.0/5.0
9	マルコメマルコメ 生みそ汁 料亭の味 21食×10袋		2,141	1杯10円以下！圧倒的なコスパが魅力	210食	約8.5円	3.0/5.0	4.5/5.0	5.0/5.0
10	永谷園永谷園 赤だしみそ汁 徳用 40食		1,277	豆味噌を使った風味豊かな味わいが特徴	40食	約37円	2.5/5.0	5.0/5.0	5.0/5.0

インスタント味噌汁の選び方

タイプで選ぶ

栄養を保ちながら長期保存できる「フリーズドライ」

参照元: https://www.amazon.co.jp/

フリーズドライとは、味噌汁を冷凍した後、真空に近い状態で乾燥させる製法です。圧縮させた具材と味噌がひとつになっていて、お湯を注ぐと10秒程度で味噌汁が完成します。

また、加熱処理を加えないため、美味しさや栄養を損なわずに長期保存できるのもメリット。袋が小さいので、持ち運びや収納にも困りません。

味噌本来の味と香りを楽しめる「生味噌タイプ」

参照元: https://www.amazon.co.jp/

生味噌タイプは、具材と味噌が別々にパッケージされたインスタント味噌汁。お湯を注いだ瞬間に味噌のホッとする香りが漂います。また、味噌は加熱処理をしてから密閉保存されているため、衛生面も安心です。

オフィスにも持ち歩きやすい「粉末タイプ」

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粉末タイプは、お湯を注ぐとサッと溶けてすぐに味噌汁が作れます。賞味期限が2〜3年ほどと長く、忙しい日に備えたストックにも便利です。

また、粉末タイプは袋が非常にコンパクトで、持ち運びしやすいのも特徴。オフィスでのランチタイムや、キャンプの朝食に味噌汁を飲みたい、という方にもぴったりです。

味噌の種類で選ぶ

味噌の種類によって色や風味が異なる

参照元: https://www.amazon.co.jp

味噌汁は、味噌の種類によって色や風味が異なります。味の特徴をチェックして、好みのタイプを選びましょう。

具材で選ぶ

具材をしっかり食べるなら「野菜」の味噌汁

食べごたえのある味噌汁を飲みたい方には、具材がたっぷり入った野菜の味噌汁がおすすめです。野菜のビタミンやミネラルも摂取できて、栄養バランスが偏りがちな食生活をサポートしてくれます。

わかめ、なす、ねぎ、小松菜、ごぼうなどさまざまなレパートリーが販売されているので、気分や好みに合わせて選んでみてください。

旨味たっぷりの「しじみ」や「あさり」もチェック

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魚介の旨味が濃縮されたしじみ、あさりの味噌汁も人気です。自分で作ると砂出しや塩抜きが大変ですが、インスタントならお湯を注ぐだけで手軽に美味しく味わえますよ。

特に、しじみの味噌汁は疲労回復や二日酔いにも効果があるので、仕事で疲れが溜まっている方、お酒好きな方はぜひチェックしてください。

手間のかかる「豚汁」もインスタントなら楽ちん

参照元: www.marukome.co.jp

豚肉やこんにゃく、ごぼうなどの具材が入った豚汁のインスタントも販売されています。具材が多く、手作りすると手間のかかる豚汁を簡単に味わえるのは嬉しいですよね。

具だくさんなタイプを選べばお腹も膨れて、パパっと食事を済ませたいときにもぴったりです。

塩分の摂りすぎが気になる方には減塩タイプ

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「毎日味噌汁を飲みたいけれど塩分が気になる」という方には、減塩タイプのインスタント味噌汁がおすすめ。通常より塩分を約40%カットした商品も紹介しているので、高血圧に気をつけたい方はぜひチェックしてください。

コスパで選ぶ

参照元: https://www.photo-ac.com

コスパ重視なら1杯30円以下がおすすめ

毎日飲む味噌汁だからこそコスパにこだわりたい、という方には1杯30円以下のインスタント味噌汁がおすすめ。1日3杯飲んでも100円以下で収まります。

本記事では1杯10円以下の商品も紹介しているので、節約しながら健康的な食生活を送りたい方はぜひチェックしてください。

インスタント味噌汁のおすすめメーカー3選

マルコメ

参照元: https://www.amazon.co.jp/

マルコメは、1854年創業の老舗食品メーカー。味噌や醬油の醸造を経て、近年ではタニタとのコラボ味噌汁をはじめとした健康商品の開発にも力を入れています。

マルコメでは、大定番の「料亭の味」を筆頭に、化学調味料不使用の「糀美人」や、タニタ食堂監修の「減塩みそ汁」などさまざまなインスタント味噌汁を販売。幅広い年代に愛される味が特徴です。

永谷園

参照元: www.nagatanien.co.jp

永谷園は、お茶漬けやふりかけを販売する食品メーカー。永谷園のインスタント味噌汁といえば、合わせ味噌を使った「あさげ」が有名です。

ほかにも1杯でしじみ70個分のオルニチンが摂取できる「しじみ70個分のちから」など、人気のインスタント味噌汁を数多く開発しています。

アマノフーズ

参照元: www.amanofd.jp

アサヒグループ食品が展開するアマノフーズは、フリーズドライのインスタント食品で有名なブランド。アマノフーズのインスタント味噌汁で人気なのが「いつものおみそ汁シリーズ」です。

ネギや豆腐、茄子、ほうれん草などスタンダードな具材をはじめ、あおさや里芋、白菜といった変わり種も販売。定番の味噌汁に飽きてきたという方にもおすすめです。

インスタント味噌汁のおすすめランキング10選

マルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 減塩40％カット 48食 2,683

1マルコメマルコメ タニタ食堂監修のみそ汁 減塩40％カット 48食

		2,683

約40%の塩分をカット！タニタ食堂監修の減塩味噌汁

栄養バランスに配慮した食事を提供する「タニタ食堂」監修の減塩味噌汁です。食塩含有量を1杯あたり約1gに抑えて、従来の味噌汁より約40%の塩分カットを実現しています。

米糀をふんだんに使用し、減塩でも味噌の風味をしっかり味わえるのが魅力。4種類が入ったアソートタイプで、毎日飽きずに食べられます。

マルコメ 料亭の味 とん汁 10食 2,061

2マルコメマルコメ 料亭の味 とん汁 10食

		2,061

6種類の具材がたっぷり入った豚汁

マルコメが販売する顆粒タイプの豚汁です。豚肉、にんじん、ねぎ、玉ねぎ、油揚げなどの具材が楽しめます。

サッと溶ける顆粒タイプで、仕事や勉強中の軽食にもぴったり。食べ応えがあるため、おかずを1品増やしたいときにも重宝します。

ひかり味噌 大地と海の野菜を食べる3種のおみそ汁 30食入り 2,922

3ひかり味噌ひかり味噌 大地と海の野菜を食べる3種のおみそ汁 30食入り

		2,922

変わり種を食べたい方に！豆乳仕立ての洋風味噌汁

野菜と海藻の具がたっぷり入ったインスタント味噌汁の3種セット。特に、ブロッコリーやコーン、オニオンを入れた豆乳仕立ての味噌汁は、ほかには無い味わいで人気です。

また、乳酸菌やカルシウム、鉄分といった、不足しがちな栄養素をプラスしているのも嬉しいポイント。変わり種のインスタント味噌汁を探している方は、ぜひチェックしてみてください。

アマノフーズ いつものおみそ汁 5種セット 10食 1,126

4アマノフーズアマノフーズ いつものおみそ汁 5種セット 10食

		1,126

具材に合わせて味噌とだしをブレンド

なす、とうふ、なめこ、ほうれん草、赤だしの5種類がセットになったアソートタイプ。具材ごとに味噌とだしをブレンドしているのがこだわりのポイントです。

その日の料理や気分に合わせて味を選べるので、毎日飽きずに美味しく食べられますよ。

永谷園 毎日のおみそ汁 5種のバラエティーセット 10食入×2袋 1,958

5永谷園永谷園 毎日のおみそ汁 5種のバラエティーセット 10食入×2袋

		1,958

豚汁やかきたまも入った5種のアソート

5種類の味噌汁が入ったバラエティーセットです。定番のわかめ、豆腐、野菜に加えて、人気メニューの豚汁、インスタントでは珍しいかきたまがセットになっています。

1食あたり約80円とコスパが良く、味噌汁を毎日飲みたい方にもおすすめです。

ハナマルキ 減塩 からだに嬉しいしじみ汁 12食×5個 1,662

6ハナマルキハナマルキ 減塩 からだに嬉しいしじみ汁 12食×5個

		1,662

肝臓疲労に効くオルニチン配合のしじみ汁

塩分控えめで体に優しい、しじみ汁の60食セット。1杯でしじみ約80個分ものオルニチンを配合していて、アルコールの摂取による肝臓疲労や、運動後の肉体疲労に効果を発揮します。

1杯あたり約20円とお手頃な価格で、ストックしやすいのも嬉しいポイント。

永谷園 あさげ・ひるげ・ゆうげ 粉末おみそ汁アソート 30食入り 1,179

7永谷園永谷園 あさげ・ひるげ・ゆうげ 粉末おみそ汁アソート 30食入り

		1,179

永谷園の定番「あさげ」「ひるげ」「ゆうげ」のセット

合わせみその「あさげ」、赤だしの「ひるげ」、白みその「ゆうげ」のセットです。具材はシンプルなわかめ、ふ、ねぎで統一されています。

賞味期限が製造から21ヶ月と長いので、忙しいときだけインスタント味噌汁を使いたい、という方にもおすすめです。

今井ファーム インスタント味噌汁 25食入 849

8今井ファーム今井ファーム インスタント味噌汁 25食入

		849

すりおろし玉ねぎの優しい味わい

淡路島の玉ねぎ農家が作った、すりおろし玉ねぎの味噌汁。白味噌をベースにしていて、優しくて甘い味わいが特徴です。

また、1食あたり約24kcalと低カロリーなのも魅力のひとつ。しょっぱい味噌汁が苦手な方や、ダイエット中でカロリーを抑えたい方は、ぜひチェックしてみてください。

マルコメ 生みそ汁 料亭の味 21食×10袋 2,141

9マルコメマルコメ 生みそ汁 料亭の味 21食×10袋

		2,141

1杯10円以下！圧倒的なコスパが魅力

味噌と具材が分かれた生味噌タイプで、味噌本来の味と香りを楽しめます。21食×10袋のお徳用タイプで、価格は1杯10円以下と圧倒的に安いのが魅力。

具材の量は少なめですが、低コストで毎日味噌汁を飲みたい方へおすすめです。

永谷園 赤だしみそ汁 徳用 40食 1,277

10永谷園永谷園 赤だしみそ汁 徳用 40食

		1,277

豆味噌を使った風味豊かな味わいが特徴

フリーズドライの豆味噌を使った、粉末タイプの赤だし味噌汁。豆の豊かな旨味とコクが特徴で、主に東海地方で飲まれています。赤だしが好きな方は、ぜひチェックしてください。

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