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小学生の水分補給のポイント

水分補給をする2人の女の子
参照元: photo-ac.com

1日に飲むべき水分量は体重1kg×80mlが目安

小学生が1日に摂取すべき水分量は、体重1kgにつき80mlが目安。たとえば体重が25kgであれば、2000mlの水分量を摂るのが望ましいです。

この水分量は、スープや味噌汁といった普段の食事から摂取する水分量も含まれています。ただし、子どもが水分を欲している場合は、目安量を超えてもまったく問題ありません。

飲みたいときに飲ませ、少し水分量が足りないかもしれないと感じたら食事やおやつなどで補う工夫をしてみましょう。

喉が渇く前に飲むのが大切

水分を摂るタイミングは、喉が渇く前がベスト。喉がカラカラ状態のときは、すでに脱水症状が始まっている場合があります。

子どもが水分を欲していないときでも、こまめな水分補給が重要です。夏の暑い時期は特に、運動中やその前後、入浴前後、寝る前などに水分補給をするよう心がけましょう。

小学生向け水筒の選び方

容量で選ぶ

低学年なら500ml以下

350ml水筒
参照元: amazon.co.jp

小学1〜2年生の低学年のときは、500ml以下の小さな容量がおすすめ。低学年の子どもは、水分摂取量がそれほど多くないため、500ml以下の水筒で十分でしょう。

また、500ml以下の水筒はコンパクトで軽いので、小柄な子どもでも持ち運びやすいですよ。

中高学年なら500〜800ml

サーモス500ml水筒
参照元: amazon.co.jp

小学3〜6年生の中高学年になると必要な水分量が増えるため、500〜800ml程度の容量がおすすめ。扱いやすいポピュラーなサイズ感で、たっぷり持ち運べるため、運動会や遠足などの学校行事にもぴったりですよ。

運動が好きな子どもや夏場は1L

サーモス小学生向け1L水筒
参照元: amazon.co.jp

運動好きな子やクラブ活動などで活発に体を動かす子には、1Lの水筒がおすすめ。途中で飲み物が足りなくなる心配もありません。

特に、夏の暑い時期は熱中症対策になります。ただし、大きさゆえに重さがあるため、持ち運びはやや大変です。中学生や高校生になっても十分使えるので、長く使い続けたい人におすすめですよ。

飲み口のタイプで選ぶ

2WAY仕様の水筒
参照元: amazon.co.jp

パッと手軽に飲める直飲みタイプ

クラブ活動や外遊びのときにサッと水分補給したい場合は、直飲みタイプがおすすめ。フタはワンタッチ式が多く、飲みたいときに片手でパッとフタを開けて手軽に水分補給できます。

部活や外遊びなど、アクティブに体を動かす子にぴったりですよ。ただし、大きいサイズの水筒だと手を滑らせて落としてしまう可能性があるため、体格に応じて水筒のサイズを選ぶと良いでしょう。

遠足や温かい飲み物を持って行くならコップタイプ

温かい飲み物を飲むのに適したコップタイプ。遠足や校外授業などでお弁当を食べるときに、落ち着いて温かい飲み物を楽しめます。冷ましながら飲めるため、やけどの心配もありません。

素材で選ぶ

活発な子どもなら丈夫で壊れにくいステンレス製

サーモス水筒
参照元: amazon.co.jp

外遊びが好きな子や、クラブ活動や習い事などで運動を頻繁にする活発な子には、耐久性の高いステンレス製の水筒がおすすめ。丈夫なので、落としたり引きずったりしても壊れにくいです。

また、お手入れしやすいのもメリット。汚れや傷、サビが付きにくく、長く愛用できますよ。

低学年の子どもや遠足用なら軽いプラスチック製

プラスチック製水筒
参照元: amazon.co.jp

体がまだ小さい低学年の子には、軽くて持ち運びしやすいプラスチック製がおすすめ。水分を摂る量が多い子でも、軽いプラスチック製の水筒にすれば、身体への負担が減らせます。また、遠足で長時間歩くときにもぴったりですよ。

対応する飲み物で選ぶ

スポーツ飲料OKマーク
参照元: amazon.co.jp

スポーツドリンク対応なら運動をする子どもにぴったり

塩分チャージを兼ねたスポーツドリンクを運動中に飲みたい場合は、スポーツドリンクに対応した水筒を選びましょう。フッ素コートが施されている商品ならサビにくいため、スポーツドリンクを入れても安心です。

持ち運びやすさで選ぶ

水筒を肩から下げている子ども
参照元: amazon.co.jp

肩にかけられるショルダーベルト付き

ショルダーベルトが付いている水筒は、荷物が多い日でも手を塞がずに持ち運べます。手が空いていれば転んだときも手をつけるため、水筒を斜めがけできると安心ですよ。また、ショルダーベルトを利用すれば重みを感じにくく、持ち運びやすくなります。

落としたり引きずったりしても傷つかないカバー付き

水筒を引きずったり、落としたりしても、カバーが付いていれば本体が傷つく心配がありません。特に活発な子が使うなら、カバーが付いていると安心です。

洗いやすさで選ぶ

外して洗える飲み口
参照元: amazon.co.jp

パーツが少ないタイプはお手入れが簡単

水筒のパーツが多いと、毎日のお手入れが億劫になりますよね。パーツが少ない水筒を選べば、洗い物を減らせて、分解や組み立ても簡単です。

食洗機対応ならお手入れが楽ちん

本体が食洗機に対応している水筒なら、お手入れの手間が大幅に削減できます。水筒を毎日使う人や、家事を少しでも楽にしたい人におすすめです。また、食洗機は熱湯で洗うため除菌ができて、清潔に使えるのも嬉しいポイント。

小学生向け水筒のおすすめメーカー3選

サーモス

保冷・保温効果が抜群の水筒を販売しているメーカー

魔法瓶のパイオニアとして知られるサーモス。水筒やスープジャー、フライパンなどのキッチン用品を豊富に取り扱っています。

サーモスの水筒はステンレス製の二重構造で、抜群の保冷・保温効果が魅力。耐久性にも優れているため、小学校6年間使い続けられる水筒を探している人は要チェックです。

タイガー魔法瓶

豊富な種類の中から好みの水筒をみつけられる

水筒はもちろん、炊飯器や電気ケトル、圧力鍋などの調理家電が有名な大手メーカー。タイガー魔法瓶の水筒は、子どもとお揃いで使えるおしゃれなデザインの商品や、食洗機対応でお手入れが楽ちんな商品など種類が豊富です。

ライフスタイルに応じて選べるので、自分にぴったりな水筒がみつかりますよ。

象印

高品質で使い勝手抜群な水筒が魅力

象印は創業100年を超える老舗ボトルメーカー。水筒のほかにも炊飯器や電子レンジ、ホットプレートなどのキッチン家電も取り扱っています。

象印のステンレスボトルは、わずか1mmの真空層による抜群の保冷・保温力が最大の魅力です。真空層構造で軽く持ち運びしやすいのも嬉しいポイントですよ。

小学生向け水筒のみんなの予算は?

人気ランキング比較表

商品名 リンク 最安価格 ポイント 保温・保冷力の高さ 持ち運びやすさ 耐久性の高さ 洗いやすさ
1サーモス 真空断熱ケータイマグ 550ml ネイビー JNT-552 NVY サーモスサーモス 真空断熱ケータイマグ 550ml ネイビー JNT-552 NVY 2,455 持ち運びやすいスリムな形状が魅力 5.0/5.0 5.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
2サーモス 真空断熱キッズケータイマグ 500ml パステルパープル JOI-501 PPL サーモスサーモス 真空断熱キッズケータイマグ 500ml パステルパープル JOI-501 PPL 3,828 肩が痛くならないショルダーベルト付きの水筒 5.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
3タイガー マルチポケット付きボトル 350ml パープルプラム MTA-A035VL タイガータイガー マルチポケット付きボトル 350ml パープルプラム MTA-A035VL 4,364 小学校6年間使い続けられるおしゃれなデザインが魅力 4.5/5.0 5.0/5.0 4.0/5.0 5.0/5.0
4象印 クール・スポーツボトル スターミント 820ml SP-JB08-GZ 象印象印 クール・スポーツボトル スターミント 820ml SP-JB08-GZ 3,364 直飲みとコップ飲みの2WAYで使い分けられる 5.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0 3.0/5.0
5スケーター 水筒 600ml  KSTCH6-A スケータースケーター 水筒 600ml KSTCH6-A 3,164 子どもが喜ぶキャラクターデザイン 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0
6サーモス 真空断熱スポーツボトル ブラックカモフラージュ 1.0L FHT-1000F BK-C サーモスサーモス 真空断熱スポーツボトル ブラックカモフラージュ 1.0L FHT-1000F BK-C 4,980 クールなデザインで部活にもおすすめ 5.0/5.0 3.5/5.0 4.5/5.0 3.5/5.0
7東亜金属 子供用ステンレスワンプッシュボトル 700ml 314-312 東亜金属東亜金属 子供用ステンレスワンプッシュボトル 700ml 314-312 3,250 学校に持っていきたくなる可愛らしいデザイン 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0
8サーモス 真空断熱2ウェイボトル 0.8L/0.83L ブルーカモフラージュ FJJ-800WF BL-C サーモスサーモス 真空断熱2ウェイボトル 0.8L/0.83L ブルーカモフラージュ FJJ-800WF BL-C 3,800 スポドリから温かいお茶まで入れられる 5.0/5.0 3.5/5.0 4.5/5.0 3.0/5.0
9ピーコック 2WAYボトル 800ml パープルハート ASG-W81 AVH ピーコックピーコック 2WAYボトル 800ml パープルハート ASG-W81 AVH 2,780 隅々までしっかり洗えて衛生的 5.0/5.0 3.5/5.0 4.0/5.0 3.0/5.0
10和平フレイズ 2WAYボトル0.8L サンダーフォルテック・パーク RH-1279 和平フレイズ和平フレイズ 2WAYボトル0.8L サンダーフォルテック・パーク RH-1279 2,204 コスパ抜群な2WAY仕様の水筒 4.5/5.0 3.5/5.0 4.0/5.0 3.5/5.0
11象印 ステンレスクールボトル 1.5L ネイビーミント SD-FB15-AG 象印象印 ステンレスクールボトル 1.5L ネイビーミント SD-FB15-AG 3,000 スポーツドリンク対応の大容量な水筒 4.5/5.0 3.5/5.0 4.5/5.0 2.5/5.0
12OSK ウルトラヒーローズ ダイレクトステンレスボトル 800ml SBR-800D OSKOSK ウルトラヒーローズ ダイレクトステンレスボトル 800ml SBR-800D 2,989 低学年の子でも扱いやすい水筒 4.0/5.0 3.5/5.0 4.5/5.0 3.0/5.0

小学生向け水筒のおすすめ人気ランキング12選

1サーモスサーモス 真空断熱ケータイマグ 550ml ネイビー JNT-552 NVY

2,455

★★★★☆4.8
保温・保冷力の高さ 5.0持ち運びやすさ 5.0耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 4.5

持ち運びやすいスリムな形状が魅力

良い点
直径約7.5cmとスリムでランドセルに入れやすい
保冷・保温性に優れていて飲み頃の温度を約6時間キープ
片手でサッと開けられるワンタッチオープン式

こんな人におすすめ
ランドセルに入れてもかさばらない水筒を探している人

2サーモスサーモス 真空断熱キッズケータイマグ 500ml パステルパープル JOI-501 PPL

3,828

★★★★☆4.6
保温・保冷力の高さ 5.0持ち運びやすさ 4.5耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 4.5

肩が痛くならないショルダーベルト付きの水筒

良い点
保冷・保温性に優れていて飲み物の美味しい温度を約6時間保てる
飲み口は取り外せて細かい隙間も洗いやすい
ショルダーパッド付きで紐が食い込まず肩が痛くなりにくい

こんな人におすすめ
持ち運びしやすい女の子用の水筒を探している人

3タイガータイガー マルチポケット付きボトル 350ml パープルプラム MTA-A035VL

4,364

★★★★☆4.6
保温・保冷力の高さ 4.5持ち運びやすさ 5.0耐久性の高さ 4.0洗いやすさ 5.0

小学校6年間使い続けられるおしゃれなデザインが魅力

良い点
本体は食洗機、カバーは洗濯機で洗えてお手入れが楽ちん
ハンカチや小銭を入れられるポケットが付いていて手ぶらで出かけられる
飽きのこないシンプルなデザインで長く使い続けられる

こんな人におすすめ
休日のお出かけでも使いやすい水筒を探している人

4象印象印 クール・スポーツボトル スターミント 820ml SP-JB08-GZ

3,364

★★★★☆4.3
保温・保冷力の高さ 5.0持ち運びやすさ 4.5耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 3.0

直飲みとコップ飲みの2WAYで使い分けられる

良い点
直飲みとコップ飲みを切り替え可能で、温かい飲み物も持ち運べるため1年中使える
820mlの大容量に対して重さが450gと軽い

こんな人におすすめ
1年通して使える水筒を探している人

5スケータースケーター 水筒 600ml KSTCH6-A

3,164

★★★★☆4.1
保温・保冷力の高さ 4.0持ち運びやすさ 4.0耐久性の高さ 4.0洗いやすさ 4.5

子どもが喜ぶキャラクターデザイン

良い点
ロック機能付きで誤作動によるキャップの開閉を防げる
カバー付きで本体の傷つきを防げる

こんな人におすすめ
子どもが好きなデザインの水筒を持たせたい人

6サーモスサーモス 真空断熱スポーツボトル ブラックカモフラージュ 1.0L FHT-1000F BK-C

4,980

★★★★☆4.1
保温・保冷力の高さ 5.0持ち運びやすさ 3.5耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 3.5

クールなデザインで部活にもおすすめ

良い点
1Lの大容量タイプで運動好きな子にぴったり
空気穴により飲み物の流れが良くゴクゴク飲める

こんな人におすすめ
運動好きや部活をしている人

7東亜金属東亜金属 子供用ステンレスワンプッシュボトル 700ml 314-312

3,250

★★★★☆4.0
保温・保冷力の高さ 4.0持ち運びやすさ 4.0耐久性の高さ 4.0洗いやすさ 4.0

学校に持っていきたくなる可愛らしいデザイン

良い点
子どもの背丈に合わせてショルダーストラップの長さが変えられる
パーツがシンプルな形状でお手入れしやすい

こんな人におすすめ
低学年の女の子向け水筒を探している人

8サーモスサーモス 真空断熱2ウェイボトル 0.8L/0.83L ブルーカモフラージュ FJJ-800WF BL-C

3,800

★★★★☆4.0
保温・保冷力の高さ 5.0持ち運びやすさ 3.5耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 3.0

スポドリから温かいお茶まで入れられる

良い点
直飲みとコップ飲みの2WAY仕様で通学でも遠足でも使える
保冷・保温対応でスポーツドリンクや温かいお茶を入れられる

こんな人におすすめ
どんな行事にも対応できる水筒を探している人

9ピーコックピーコック 2WAYボトル 800ml パープルハート ASG-W81 AVH

2,780

★★★☆☆3.9
保温・保冷力の高さ 5.0持ち運びやすさ 3.5耐久性の高さ 4.0洗いやすさ 3.0

隅々までしっかり洗えて衛生的

良い点
直飲みとコップ飲みの切り替えが可能で1年通して使える
コップ式の注ぎ口は分解して隅々まで洗えるため清潔に使える

こんな人におすすめ
パーツの洗いやすさを重視する人

10和平フレイズ和平フレイズ 2WAYボトル0.8L サンダーフォルテック・パーク RH-1279

2,204

★★★☆☆3.9
保温・保冷力の高さ 4.5持ち運びやすさ 3.5耐久性の高さ 4.0洗いやすさ 3.5

コスパ抜群な2WAY仕様の水筒

良い点
直飲みとコップ飲み2WAY仕様で使えて2000円台と低価格
真空断熱構造で保冷・保温性に優れる

注意点
直飲み仕様は保冷専用で保温には使えない

こんな人におすすめ
コスパを重視する人

11象印象印 ステンレスクールボトル 1.5L ネイビーミント SD-FB15-AG

3,000

★★★☆☆3.8
保温・保冷力の高さ 4.5持ち運びやすさ 3.5耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 2.5

スポーツドリンク対応の大容量な水筒

良い点
2層のフッ素コートが施されていて塩分に強くスポーツドリンクも入れられる
容量が1.5Lでクラブ活動をしている子にぴったり

注意点
700gと重いため低学年の子には不向き

こんな人におすすめ
たっぷり水分補給できる水筒を探している人

12OSKOSK ウルトラヒーローズ ダイレクトステンレスボトル 800ml SBR-800D

2,989

★★★☆☆3.8
保温・保冷力の高さ 4.0持ち運びやすさ 3.5耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 3.0

低学年の子でも扱いやすい水筒

良い点
ワンタッチで蓋を開閉できて素早く水分補給できる
誤操作で飲み物がこぼれるのを防ぐロック機能搭載

注意点
保冷専用のため温かい飲み物を入れたい人には不向き

こんな人におすすめ
ウルトラマンが好きな人

まとめ

今回は、小学生向け水筒のおすすめ人気ランキング12選を紹介しました。小学生向け水筒は、子どもの学年や体格に応じて容量や素材、デザインを選ぶのがポイントです。記事を参考にして、自分の子どもに合った小学生向け水筒をみつけてください!

また、1000円台で購入できる「安い水筒」や、温かい飲み物を持ち歩ける「保温力の高い水筒」のおすすめ商品も紹介しています。ほかの商品も気になる人はぜひチェックしてください。

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