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箸の持ち方はなぜ大事?

サラダを取り分ける手元
参照元: https://www.photo-ac.com/

箸を正しく持つのは食事作法のひとつ

外食時や会食時に気になる箸の持ち方。顔を合わせて食事をしていると、相手の手元が目に入ります。箸を正しく持つのは、料理をおいしくいただくため同席者への配慮でもあるのです。

矯正箸はお箸の持ち方を直すための近道

お箸の持ち方に自信がないけれど、矯正に一歩踏み出せなかった人は案外多いのではないでしょうか。なんとなく難しそう、途中で挫折しそう、といった不安がよぎってしまいますよね。

矯正箸は、正しい箸の持ち方を習得できるように開発されたお箸。適切な持ち位置と指の動きを意識すれば、年齢に関係なく自然と正しい箸の持ち方が身に付きます。まずは自分に合ったタイプの矯正箸を選んでみましょう。

大人用矯正箸の効果はいつ出る?

個人差はあるが1ヶ月程度で効果が出てくる

矯正箸を使えば正しい持ち方を理解しやすく、持ち方の癖を意識しやすいです。箸の持ち方は、数日で改善できる人もいれば、2〜3週間で効果が出てくる人もいます。

個人差はありますが、1ヶ月程度は矯正箸を使って練習すると良いでしょう。正しい持ち方に慣れるまでは矯正箸を使用し、徐々に普通の箸を使う頻度を増やしていくと効果的ですよ。

正しい箸の持ち方

正しいお箸の持ち方は3つのステップで完成する

赤い箸を持つ手
参照元: https://www.photo-ac.com/

1 下の箸を親指と人差し指で挟み、中程の部分を薬指で支える
2 上の箸は親指、人差し指、中指で鉛筆を持つように挟む
3 親指を支点にし、上の箸だけを上下に動かして食材を摘む

おすすめ人気ランキング比較表

商品名 リンク 最安価格 学びやすさ 持ちやすさ 耐久性の高さ 洗いやすさ
1イシダ 三点支持箸 右利き用 23.5cm イシダイシダ 三点支持箸 右利き用 23.5cm 720 4.5/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
2兵左衛門 箸使い すり漆 B-836 兵左衛門兵左衛門 箸使い すり漆 B-836 1,650 5.0/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
3卯るし庵 矯正箸 女性用 20.5㎝ 卯るし庵卯るし庵 矯正箸 女性用 20.5㎝ 1,098 4.5/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
4卯るし庵 矯正箸 男性用 23㎝ 卯るし庵卯るし庵 矯正箸 男性用 23㎝ 1,098 4.5/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
5金正陶器 じょうず箸 大人用 金正陶器金正陶器 じょうず箸 大人用 1,100 4.0/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
6イシダ しつけ箸 右利き用 23㎝ イシダイシダ しつけ箸 右利き用 23㎝ 608 3.5/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0 4.5/5.0
7エジソンのお箸III 右手用 ダークブラウン EDISONmamaエジソンのお箸III 右手用 ダークブラウン 1,273 4.0/5.0 4.5/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0
8イシダ きちんと箸 右利き用 21㎝ イシダイシダ きちんと箸 右利き用 21㎝ 1,127 3.5/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0
9イシダ きちんと箸 右利き用 23㎝ イシダイシダ きちんと箸 右利き用 23㎝ 1,127 3.5/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0 4.0/5.0
10箸匠せいわ 六角知能ばし 大人用 箸匠せいわ箸匠せいわ 六角知能ばし 大人用 660円 660 3.5/5.0 3.5/5.0 4.0/5.0 4.5/5.0

大人用矯正箸の選び方

タイプで選ぶ

「リングタイプ」は正しい持ち方を意識しやすい

リングタイプの矯正箸
参照元: https://www.amazon.co.jp/

指を固定するリング付きの矯正箸は、正しいお箸の持ち方をしっかりとサポートしてくれます。指がずれないのでリハビリを目的とした使い方も可能。

感覚が掴めてきたらリングを取り外して段階的に慣らしていけます。速やかに理想的な箸の持ち方を身に付けたい人にぴったりです。

「くぼみタイプ」は指を理想的な位置に導いてくれる

くぼみタイプの矯正箸
参照元: https://www.amazon.co.jp/

適切な位置にくぼみを施した矯正箸は、繰り返し使う内に理想的な持ち方が身に付きます。自然に指がフィットする仕組みで、自己流の持ち方に慣れている人でも無理なく使えます。

通常の箸と見た目がほとんど変わらないので、補助具付きの箸に抵抗がある人におすすめ。

長さで選ぶ

女性や手が小さめの人は21cm前後が目安

サラダを食べる女性
参照元: https://www.photo-ac.com/

使いやすい箸の長さは、親指と人差し指を直角に広げたときの対角線を1.5倍にした「ひとあた半」が理想と言われています。女性の場合は21cm前後が使いやすい長さの目安になります。毎日の食事でストレスなく使えるサイズの箸を選びましょう。

男性や手が大きめの人は23cm前後が目安

ラーメンを食べる男性
参照元: https://www.photo-ac.com/

男性や手が大きめの人には23cm前後が目安の長さとされています。0.5cmの差でも持ちやすさが違ってくるので、自分に合うサイズを知っておくことが大事。サイズ選びに迷ったら、使い慣れた箸と同じ長さの商品を購入すると良いでしょう。

素材で選ぶ

樹脂製の箸は汚れをスッキリ落とせて衛生的

箸や食器を洗う男女
参照元: https://www.photo-ac.com/

樹脂は乾きやすい特徴があり、水洗いに適した素材です。リングや補助具を取り外して個別に洗えるので、常に清潔に保てます。

また、軽量なため持ち運びにも便利。出先で使用するなら樹脂製の商品がおすすめです。

木製の箸は手にしっくり馴染んで長持ちする

漆塗の箸
参照元: https://www.photo-ac.com/

使い心地を追求するなら木製の箸がおすすめ。木材は適度な弾力と滑りにくい特性があります。

中でも漆加工を施している商品は耐久性が高い傾向があり、長く使いたい人にもってこい。手に馴染みやすく、普段使いの箸として快適に使用できるのも魅力です。

大人用矯正箸のおすすめメーカー3選

イシダ

イシダのきちんと箸
参照元: https://www.amazon.co.jp/

豊富な種類を取り揃える若狭塗箸メーカー

高品質な若狭塗箸を扱う老舗メーカー。伝統を受け継ぎ、時代に沿った商品を提供しています。シリコン部が中指と人差し指を補助する「きちんと箸」は、正しい持ち方を忠実に再現した矯正箸。

補助具が苦手な人には、指を当てるポイントを示すマークが付いたくぼみタイプの三点支持箸がおすすめです。

兵左衛門

兵左衛門の若狭塗矯正箸
参照元: https://www.amazon.co.jp/

シンプルデザインの矯正箸が普段使いしやすい

福井県小浜市に本社を置く、老舗の箸メーカーです。伝統技法である若狭塗で仕上げた箸は、海底を連想させる美しい艶感が特徴。天然漆だけを使用し、安全面に配慮した箸作りを続けています。

兵左衛門の「箸使い」は、誰もが無理なくお箸を持てるように設計された矯正箸。シンプルなデザインと使いやすさが魅力です。

エジソン

エジソンのお箸III
参照元: https://www.amazon.co.jp/

子供から大人まで選べる多彩なバリエーションが魅力

ベビー・キッズ用品を中心に展開しているエジソン。代名詞ともいえる「エジソンのお箸シリーズ」は、子ども用から大人用まで幅広いラインナップを誇ります。

連結部が箸の交差を防いでくれるので、リハビリ用としての使用も可能。正しい指の位置をしっかり身に付けたい人は、エジソンのリングタイプの矯正箸がぴったりです。

大人用矯正箸のおすすめ人気ランキング10選

1イシダイシダ 三点支持箸 右利き用 23.5cm

720

★★★★☆4.5
学びやすさ 4.5持ちやすさ 4.5耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 4.5

使いやすさに配慮したくぼみタイプの矯正箸

指の形に沿ったくぼみがあり、自然に正しい持ち方が身に付く矯正箸です。補助具が付いたタイプと比べ、無理のない持ちやすさが特徴。

くぼみには点と線のマークが表記されていて、それぞれの指を当てる位置が一目で分かるようになっています。丸みがある食材を摘みやすい先角タイプで、サイズは成人男性や手の大きい人が使いやすい23.5cmです。

2兵左衛門兵左衛門 箸使い すり漆 B-836

1,650

★★★★☆4.5
学びやすさ 4.0持ちやすさ 5.0耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 4.5

無理なく正しい持ち方が身に付くくぼみタイプ

天然漆のみで塗装仕上げされた、高級感ある矯正箸。箸使いが美しく見える、理想的な親指の位置にくぼみを施しています。

上端に三角形のマークが付いているので、パッと見で上下が分かりやすくなっているのも特徴。くぼみに親指を置くだけで、無理なく正しい持ち方と指の動きが身に付きます。長さは23.5cmで、手が大きい人にぴったりです。

3卯るし庵卯るし庵 矯正箸 女性用 20.5㎝

1,098

★★★★☆4.4
学びやすさ 4.5持ちやすさ 4.0耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 4.5

指にフィットするくぼみで理想の持ち方に

木目の美しさを活かす擦り漆塗り技法を用いた、くぼみタイプの矯正箸です。指にフィットするくぼみとマークが付いており、指を置く位置が一目で確認できます。

長さは20.5cmで女性や手が小さめの人が使いやすいサイズ。繰り返し使う内に、理想的な箸の持ち方が身に付いていきます。

4卯るし庵卯るし庵 矯正箸 男性用 23㎝

1,098

★★★★☆4.4
学びやすさ 4.5持ちやすさ 4.0耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 4.5

耐久性に優れた擦り漆塗りの矯正箸

手に馴染みやすいくぼみタイプの矯正箸。適切な位置に施したくぼみに指を添えるだけで、理想的な箸の持ち方が身に付きます。

自然なデザインで日常に取り入れやすいのが特徴。擦り漆塗りで耐久性があり、矯正が終わっても継続して使用できます。サイズは男性や手が大きい人にぴったりな23cmです。

5金正陶器金正陶器 じょうず箸 大人用

1,100

★★★★☆4.3
学びやすさ 4.0持ちやすさ 4.0耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 4.5

シックなカラーで日常使いもできる

キャラクターのシルエットを自分側に向けて持つだけで、簡単に理想の持ち方になる矯正箸です。各指の位置にくぼみとマークがあり、食事をしながら正しい持ち方を確認できます。

長さは23cmで、成人男性や手が大きい人に使いやすいサイズ。シックな色味でお弁当のお供にもぴったりです。

6イシダイシダ しつけ箸 右利き用 23㎝

608

★★★★☆4.3
学びやすさ 3.5持ちやすさ 4.5耐久性の高さ 4.5洗いやすさ 4.5

漆仕上げの落ち着いた風合いが魅力

持ち代は丸みを帯びた形状、先端は食材を摘みやすい先角になっています。指を置く部分にくぼみとマークが付いているので、持ち方に自信がない人でも無理なく練習ができる矯正箸です。

箸の外周がやや細い作りになっており、太めの箸が使いづらい人におすすめ。漆仕上げの落ち着いた風合いが魅力です。

7EDISONmamaエジソンのお箸III 右手用 ダークブラウン

1,273

★★★★☆4.1
学びやすさ 4.0持ちやすさ 4.5耐久性の高さ 4.0洗いやすさ 4.0

正しい指の位置と角度をサポートしてくれる

上の箸に人差し指と中指用のリングが、下の箸には親指と薬指を支えるフックが付いている矯正箸。指の角度を補助するリングの働きで、無理なく正しい持ち方が身に付きます。

リングと連結部分は取り外して水洗いが可能。リングを外して使えば通常の箸に近い状態になり、ステップアップにも繋がります。

8イシダイシダ きちんと箸 右利き用 21㎝

1,127

★★★☆☆3.9
学びやすさ 3.5持ちやすさ 4.0耐久性の高さ 4.0洗いやすさ 4.0

挟んで引き上げる動作がスムーズに

理想的な指の動かし方を習得できるイシダのきちんと箸。補助具の上部に添えた親指が支点となり、挟んで引き上げる動作がスムーズにできるようになります。

リングタイプより目立ちにくい形状なので、学校や職場でも違和感なく使えます。女性や手が小さい人にちょうど良いサイズです。

9イシダイシダ きちんと箸 右利き用 23㎝

1,127

★★★☆☆3.9
学びやすさ 3.5持ちやすさ 4.0耐久性の高さ 4.0洗いやすさ 4.0

シリコン製の補助具によって自然な動きを習得

指の形に沿ったくぼみとシリコン製の補助具により、自然な動きをサポートしてくれる矯正箸です。補助具は取り外して洗えるので衛生面も安心。

親指を支点とした正しい指の動かし方が身に付くので、握力が弱い人やリハビリ中の人にもおすすめ。成人男性がゆったり使えるサイズです。

10箸匠せいわ箸匠せいわ 六角知能ばし 大人用

660 660円

★★★☆☆3.9
学びやすさ 3.5持ちやすさ 3.5耐久性の高さ 4.0洗いやすさ 4.5

鉛筆と同じ3本の指で握りやすい形状が特徴

六角知能箸は鉛筆と同じ六角形で、3本の指で握りやすい形状になっています。等間隔に持てるので自然と正しい持ち方になる仕組み。

重心が箸の中心にあり、食材を摘みやすい利点があります。国産の天然竹を使用し、箸先に滑り止め加工を施すなど原料にも使いやすさにもこだわっています。

まとめ

今回はおすすめの大人用矯正箸10選をご紹介しました。無理なく矯正を続けるためには自分に合った箸を選ぶのが大切です。同じくぼみタイプでも長さや太さ、くぼみの形状によっても持ちやすさが変わってきます。握ったときのフィット感を重視して、相性の良い矯正箸を見つけてください。

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